Как убрать живот?

[Elizavetta]

Мне 31. Рост 175, вес 57-58. До родов весила 51. Живота не было. Ела все подряд. После родов первое время худая была потом стала Замечать что в щеках и в животе набираю. Ноги руки бёдра - все хорошо красиво, в целом просто стройна, когда сильно худая тоже плохо, хотя немного рыхлость кожи на ногах заметна при сдавливании. А вот живот появился. Как убрать живот? Только на диету садиться или какие-то упражнения?